Manualna obravnava

Terapevtska masaža je celostna izkušnja, ki se osredotoča na globlje plasti mišično-vezivnega tkiva. Terapevti pri tej tehniko uporabljamo močnejši manualni pritisk, kar ustvarja sproščujoč občutek blagostanja ter zmanjšanje bolečine.

Masaža globokih mehkih tkiv je namenjena vsem, ki se soočajo z mišično-skeletnimi bolečinami, poškodbami ali ovirami pri gibanju. Prav tako je priporočljiva za tiste, ki trpijo zaradi bolečin v ledvenem delu hrbtenice, vratu in drugih delih telesa, ki izhajajo kot posledica slabe telesne drže, različnih ponavljajočih se obremenitev ali statičnega dolgotrajnega dela. Uporablja se tudi kot dopolnilna terapija pri zdravljenju artritisa, mišičnih krčev, glavobolov v kombinaciji z drugimi oblikami instrumentalne terapije (Tecar terapija, protibolečinska elektroterapija, Bioptron svetlobna terapija, Hypervolt masažna pištola itd.).

Koristi terapevtske masaže:

• Lajšanje akutne in kronične bolečine
• Izboljšanje sklepne gibljivosti in funkcije
• Zmanjšanje mišične togosti in tonusa
• Spodbujanje celjenja poškodovanih mehkih tkiv
• Pospešitev regeneracije tkiv

Klasična masaža predstavlja temelj številnih drugih masažnih tehnik in je najstarejša metoda, zasnovana za dosego splošnega dobrega počutja s pomočjo dotika rok. . Osredotočena je na sproščanje napetosti v mišicah, odpravljanje mentalnih naporov, izboljšanje gibljivosti sklepov in spodbujanje krvnega obtoka. Ta prilagodljiva masažna tehnika omogoča terapevtu prilagajanje moči prijemov, pritiskov, hitrosti, ritma in smeri masaže glede na specifične potrebe posameznika. Vključuje različne masažne tehnike, kot so gladenje, globoko gladenje, vtiranje, gnetenje, udarjanje in vibracija. Pri tem se izvaja stimulacija tkiva z močnejšim pritiskom, hkrati pa omogoča sprostitev telesnih predelov z uporabo blažje pritiska na tarčna tkiva.

Klasična masaža je primerna za širok spekter ljudi, vključno z najmlajšimi, malčki ali starejšimi, ki si želijo doseči splošno telesno sprostitev, telesni občutek brez bolečin, si zagotoviti učinek sprostitve napetosti v mišicah in doseči stopnjo popolne mentalne sprostitve.

Koristi klasične masaže:

• Izboljšanje prekrvavitve in limfnega pretoka
• Izboljšanje lokalne prekrvavitve in dvig temperature
• Izboljšana sklepna gibljivost
• Zmanjšana mišična napetost in bolečina
• Izboljšanje stanje brazgotin
• Pospešitev procesov celjenja
• Izboljšana regulacija ritma spanja
• Zmanjševanje stresnega odziva, duševne stiske
• Izboljšana kvaliteta življenja

Manualna terapija predstavlja specializirano obliko terapevtske metode, ki se ukvarja s strukturnimi spremembami gibalnega sistema. Pri tovrstni terapiji se z uporabo rok izvajajo specifične strokovne tehnike v namen ohranjanja zdravja mišično-skeletnega sistema, spodbujanje gibanja  med sklepnimi površinami ter pospeševanje zdravljenja vezivnega tkiva.

Manualna terapija vključuje uporabo ročnega pritiska na kožo, mišice, tetive, vezi in fascijo, sproščanje prožilnih točk s Trigger point terapijo, sklepno mobilizacijo, tehnike sproščanja miofascialnih tkiv, mobilizacijo živčevja ali pa kombinacijo različnih tehnik mobilizacije mehkega tkiva za postavitev sprva terapevtske ocene ter dalje samega zdravljenje.

Predstavlja učinkovito terapevtsko metodo pri obravnavi bolečin, ki so posledica neaktivnosti, ponavljajočih se gibov in obremenitev, statičnih položajev ali različnih poškodb. Kot metoda zdravljenja je primerna za vse, ki se soočajo s težavami ali poškodbami mišično-skeletnega sistema, vnetji mehkih tkiv ali živčnega sistema, sklepnimi obolenji, različnimi telesnimi asimetrijami. Primerna je za vse, ki jih pestijo težave nespečnosti, migrenski in drugi kronični glavoboli.

Koristi manualne terapije:

• Zmanjšanje in modulacija bolečine
• Izboljšanje stanja gibljivosti in funkcije v sklepu
• Zmanjšanje povišanega mišičnega tonusa
• Izboljšanje elastičnosti mehkih tkiv
• Sproščanje napetosti mišic in fascij
• Izboljšanje celjenja prizadetih tkiv
• Izboljšanje delovanja prizadetih telesnih sistemov
• Izboljšanje telesne drže

Limfna drenaža je napredna masažna tehnika, ki s svojimi enakomernimi ritmičnimi gibi pospeši potiskanje limfne tekočine proti limfnim vozliščem. Ti nežni, polkrožni, črpalni gibi z raztezanjem kože spodbujajo limfni tok in pretok zastane limfne tekočine po celem telesu.

Ta terapevtska praksa je primerna za različne skupine ljudi, vključno s tistimi, ki imajo težave z zastajanjem tekočine v telesu, težave z mehkim celulitom ali težave z različnimi dermatološkimi indikacijami, spremembami kože in podkožja. Prav tako je učinkovita v primeru zatekanja nog, slabe prekrvavitve tkiv, kopičenja odpadnih produktov presnove. Tehniko limfe drenaže se lahko poslužujemo kot dopolnilno terapijo pri zdravljenju opeklin, brazgotin, pri stanjih limfostatičnega edema ter ob lokaliziranih edemi po operativnih posegih, edemih travmatskega izvora po hematomi, zvinih, izpahih, rupturah mišic.

Koristi limfne drenaže:

• Stimulacija limfnega sistema
• Izboljšanje prekrvavitve
• Zmanjševanje bolečine
• Zmanjševanje otekline
• Izboljšanje teksture kože
• Krepitev imunskega sistema
• Vzpostavljanje notranjega ravnovesja
• Pomiritev živčnega sistema, zmanjševanje tesnobe

Bownova terapija je nežna, neinvazivna manualna tehnika, ki učinkovito obravnava porušena stanja v telesu, naj si bodo to fizična, biokemična, endokrina, energijska, psihološka ali čustvena. Osredotoča se na obravnavanje vzroka neravnovesja v zdravju in počutju ter se dotika jedra problemov in tako ne zdravi le simptomov. Obravnava vse ravni posameznikove posture, zato je uvrščena med komplementarne terapije. Spada med vrsto manualne terapije mehkega vezivnega tkiva, ki s pomočjo subtilnih potegov vzpostavlja naravno ravnovesje v telesu s spodbujanjem samoceljenja. Bownova terapija pomaga telesu do spoznanja, da ima le-to sposobnost samozdravljenja, saj terapija sama izzove zdravilne mehanizme v organizmu.

Koristi Bownove terapije:

• Nežna in neboleča
• Učinkovita in varna
• Holistična: deluje na fizičnem, energetskem, čustvenem nivoju
• Široko uporabna: za novorojenčke, dojenčke, zdrave kot preventiva, starostnike, kronične in akutne bolnike, vrhunske športnike
• Zmanjšuje stres in bolečine: Odpravlja omejitve, razstruplja organizem, stimulira cirkulacijo limfe in prispeva k splošnemu dobremu počutju
• Prispeva k splošnemu dobremu počutju
• Razstruplja organizem
• Stimulira proprioceptorje
• Stimulira cirkulacijo krvi in limfne tekočine
• Aktivira akupunkturne točke in meridiane
• Odpravlja gibalne ter psihološke omejitve
• Izboljšana fizična in psihološka pripravljenost športnikov in posameznikov z večjimi obremenitvami
• Preventiva za zdravo življenje

Kdaj se odločiti za Bownovo terapijo?

• Mišično-kostne bolečine
• Vnetja ter utesnitve živčnih poti
• Glavoboli in migrene
• Bolečine v sklepih ter vnetja sklepnih elementov
• Težave z dihanjem, respiratorne motnje, astma, alergije
• Prebavne težave
• Vnetja sečil
• Menstrualne motnje
• Bolečine pri ovulaciji, hormonalna neravnovesja, neplodnost
• Kronična utrujenost in stres, nihanja razpoloženja
• Pri dojenčkih: kolike, refluksi, nemir, nespečnost
• Nevrološke bolezni: multipleks skleroza, Parkinsonova bolezen, Downov sindrom, spastičnost

Pri obravnavi brazgotin se poslužujemo nežne, specializirane tehnike za sprostitev brazgotinastega tkiva, ki se izvaja po osmih tednih od poškodbe oziroma dokler se prizadeto tkivo popolnega ne zaceli. Vsa nepravilno zaraščena mehka tkiva v telesu lahko vplivajo na številne osnovne funkcije in pri posameznikih povzročajo težave, vključno z bolečino, občutkom zategovanja, omejenim gibanjem ter vplivom na nevrološke poti in energetski pretok v telesu. Tako je želimo z obravnavo sprostiti zaraščena kolagenska vlakna, obnoviti pravilno lego prizadetega področja ter izboljšati prekrvavitev v brazgotini in njeni okolici.

Tehnike se lahko poslužujemo pri brazgotinah, ki so nastale po različnih operacijah, amputacijah, poškodbah, ranah, opeklinah, carskem rezu itd.

Koristi obravnave brazgotine:

• Zmanjšanje bolečine
• Povečanje obsega gibljivosti
• Izboljšati prekrvavitev področja
• Zmanjšati občutek zategovanja
• Izboljšati izgled brazgotine (vidnost, debelina, globina)

Kineziotaping je dopolnilna tehnika, ki se uporablja kot podpora mišičnim funkcijam in zmanjšanju bolečin, hkrati pa spodbuja naravni proces celjenja telesa. Ta metoda vključuje uporabo posebnih trakov, ki se prilagajajo koži ter z aplikacijo nanjo stimulirajo kožne, mišične ter živčne receptorje. Preko tega trakovi s svojimi raztegljivimi lastnostmi vplivajo na povečanje pretoka krvi, limfe ter dotoka hranilih snovi v mehka tkiva in tem omogočajo gibanje brez omejitev.

Kineziotaping deluje v sinergiji z manualnimi tehnikami ter metodami terapevtske vadbe, pri čemer povečuje njihov učinek. Pristop je učinkovit tako v akutni fazi rehabilitacije kot tudi v kronični fazi in je namenjen tako vrhunskim športnikom kot tudi rekreativcem in vsesplošni populaciji. Metoda aplikacije kinezio trakov je priporočljiva v športni medicini kot prevencija različnim poškodbam mehkih tkiv, stabilizacije sklepov, kot opora za izboljšanje telesne drže ali v namen izboljšanja stanj oteklin. Koristna je tudi pri rehabilitaciji različnih stanj v namen pospeševanja procesov celjenja mehkih tkiv.

Koristi kineziotapinga:

• Zmanjšanje bolečine in otekline
• Izboljšanje limfnega in krvnega pretoka
• Izboljšanje mišičnega tonusa
• Izboljšanje kvalitete gibanja
• Zmanjševanje tveganja za poškodbe